普段、仕事や日常のストレスで身体を動かしたり、自分の心と対話をする機会はどんどん減っている現代です。
ですがそんな時こそ、リラックスし自分と向き合う時間を作ることが大切だと、私は思います。
あまみ先生の個人レッスンは、女性の方だけのプライベートヨガレッスンです。
数あるヨガレッスンの中でも、自分の身体の状態に合わせたポーズを教えてくれて、周りの人を気にしないでできる「あまみ先生のプライベートレッスン」がおすすめです。
新宿にプライベートな個室空間を所有されており、マットやシャワーを無料で使えるので仕事帰りに立ち寄ることも出来ます。
個人レッスンがハードルが高い方はまずは５～６人で行う体験イベントに行くだけでもスッキリできますよ。